Дорогие друзья, рады Вас видеть на нашем сайте! Мы пишем обзоры на лучшие добавки Айхерб. Для удобства поиска необходимой информации, посмотрите карту сайта со всеми ссылками на обзоры натуральных витаминов и добавок.

1. Добавки для взрослых (~110 обзоров)
2. Добавки для детей (~15 обзоров)
3. Темы здоровья (~45 обзоров)
4. Промокоды и наши группы в соц сетях

Все наши статьи написаны на базе исследований ВОЗ, Pubmed и других авторитетных источников. По вопросам сотрудничества и пожеланиям к новым обзорам — iherbnow@yandex.ru

Добавки для взрослых

1. Адаптогены. Польза при хронической усталости и стрессе, стабилизируют иммунитет.
2. Альфа-липоевая кислота. Кому принимать АЛК (Тиоктовая кислота) и с какого возраста, уникальный антиоксидант.
3. Алое Вера. Растение с вашего подоконника с полезными свойствами для кожи и желудка.
4. Аминокислоты. Таблица заменимых и незаменимых аминокислот, роль для организма и в какие продуктах больше всего.
5. Аргинин. Аминокислота для здоровья сосудов и их эластичности.
6. Артишок. Отличная добавка для здоровья печени, отличия от силимарина.
7. Ацетилцистеин. NAC это отличный  помощник для устранения биопленки при заболеваниях верхних дыхательных путей.
8. Берберин. Почему эта добавка хорошо помогает при диабете и как профилактика рака.
9. Бетаин. Добавка из свеклы для улучшения пищеварения и здоровья сосудов.
10. Биотин. Это витамин В7, помогает здоровью волос, кожи и ногтей. Улучшает обмен веществ.
11. Бузина черная. Полезная натуральная добавка для иммунитета, повышения сил и от стресса.
12. Витамин А. В виде ретинола и бета-каротина. Вред пользы приема витамина А курильщикам это миф или правда.
13. Витамины группы В. Что такое коэнзимы и коферментные комплексы. Сколько витаминов группы В существует и их функции.
14. Витамин В1. Почему при нехватки тиамина человек теряем массу, нервничает и возникает стресс.
15. Витамин В2. Рибофлавин работает на клеточном уровне во многих процессах организма.
16. Витамин В3. Считается самым важным, среди всей таблицы. Никотиновая кислота влияет почти на все функции организма.
17. Витамин В4. Различные формы Холина и его польза от холестерина, для работы мозга при обучении.
18. Витамин В5. Чем отличается форма пантотеновой кислоты и пантетина у витамина В5.
19. Витамин В6. Почему более важно принимать активную форму Р-5-Р, а не пиридоксин.
20. Витамин В7. Биотин помогает для здоровья кожи, волос, ногтей.
21. Витамин В8. Рассмотрим все формы инозитола, включая мио-инозитол. Помогает снизить вес, от диабета. Есть ли польза при беременности.
22. Витамин В9. Польза фолиевой кислоты и фолата при беременности. Что лучше усваивается.
23. Витамин В12. Сложный для понимания витамин, не похож на все остальные. Копиться в печении и имеет запас на несколько лет. Зачем?
24. Витамин С. Какие формы витамина С существуют и их усвоение. Выбор правильной дозировки.
25. Витамин Д3. Какую дозировку витамина Д выбрать, нужно ли пить летом.
26. Витамин Е токоферол. Отличный антиоксидант и другие полезные свойства. Различные фракции витамина.
27. Витамин К. Расскажем почему он важен для здоровья костей и сердечно сосудистой системы.
28. Витамины для волос. Изучим два наиболее популярных комплекса Solgar Skin Nail Hair и Maxi-Hair.
29. Витамины для иммунитета. Можно ли поднять иммунитет добавками или он врожденный.
30. Витамины при беременности. Какие выбрать, натуральные или синтетические. Польза фолиевой кислоты и фолата.
31. Водорастворимые и жирорастворимые витамины. В чем отличие и какие витамины можно нагревать без последствий.
32. ГАМК. Аминокислота со свойствами тормозящего нейромедиатора в центральной нервной системе. Для расслабления.
33. Гиалуроновая кислота. Как усилить усвоение гиалуроновой кислоты при приеме в виде добавок. Инъекции не рассматриваем.
34. Гинкго билоба. Добавка для улучшения функций мозга и защиты сосудов.
35. Глутатион. Самый сильный антиоксидант и его полезные свойства.
36. Грибы лечебные. Как повышают иммунитет и почему защищают и лечат рак.
37. Гуминовые минералы и фульвовые кислоты. Богатый состав, отличное усвоение и уникальные свойства для здоровья клеток.
38. Ежовик гребенчатый. Гриб для восстановления и защиты нейронов. От Паркинсона и Альцгеймера, панических атак, стрессе, депрессии.
39. Железо. Для женщин добавки железа являются в большинстве случаев обязательные к приему. Но важно выбрать железо без побочных эффектов.
40. Жиры и масла. Виды жиров в продуктах питания и чем они отличаются. Какое масло лучше, подсолнечное или оливковое, рафинированное или ароматное. Оптимальная жирность творога.
41. Индол-3 карбинол. Польза Индола и DIM для женщин, защита от рака, сброс веса. Что выбрать и есть ли побочные действия.
42. Инозитол. Рассмотрим все формы инозитола, включая мио-инозитол. Помогает снизить вес, от диабета. Есть ли польза при беременности.
43. Йод. Какая дозировка йода является оптимальной и почему его важно принимать для профилактики рака.
44. Калий. Полезные свойства для сердца, почему он является электролитом.
45. Кальций. Необходим ли взрослым кальций, ведь организм уже вырос. Как избежать отложения кальциевых солей в почках.
46. Кальций D-глюкарат. Полезные свойства в виде вывода токсинов и нормализации гормонов.
47. Каприловая кислота. Полезные свойства для кишечника и лечение кандидоза.
48. Карнитин. Почему карнитин помогает сбросить вес только в определенных условиях.
49. Кверцетин. Снимает воспаление организма, от аллергии, для продления жизни.
50. Керамиды и церамиды. Польза для сухой кожи, при атопическом дерматите.
51. Коллаген. Почему необходимо чередовать прием морского и животного коллагена. Почему коллаген необходимо пить курсами. Типы коллагена и формы выпуска.
52. Коллоидное серебро. Полезная добавка от вирусов и бактерий, без побочных эффектов.
53. Кора ивы. Натуральная замена ибупрофена и парацетамола.
54. Кора муравьиного дерева. Против каких вирусов и бактерий она действует.
55. Корень солодки DGL. Помогает сформировать защитный слой в желудке и уничтожает Хеликобактер.
56. Кофе. Есть ли польза или вред от кофе, сколько чашек лучше принимать за сутки.
57. Кошачий коготь cat’s claw. Полезные свойства, какой вариант купить.
58. Коэнзим CoQ10. Формы коэнзима в виде убихинола и убинихона и как они усваиваются. Почему многие звезды покупают эту дорогую добавку.
59. Красный дрожжевой рис. Натуральная альтернатива статинам.
60. Куркума. Почему она плохо усваивается и оптимальные дозировки.
61. Лецитин. Для чего необходим лецитин и его полезные свойства.
62. Литий. Добавка от тревоги и стресса, при биполярном расстройстве.
63. Липосомальный витамин С. Эффективность и преимущества перед обычной формой.
64. Льняные семена. Наличие Омега-3 и ее эффективность.
65. Магний. У магния огромное количество форма, не все они хорошо усваиваются. А действует магний абсолютно по разному в зависимости от формы выпуска.
66. Масло вечерней примулы. Полезная добавка для женщин для облегчения ПМС, болях в груди, здоровья кожи. Помогает похудеть.
67. Масло черного тмина. Антиоксидант и повышает иммунитет.
68. Масло CBD. Натуральная добавка от стресса и тревоги, при плохом сне.
69. Мастиковая смола. Отличное средство для уничтожения Хеликобактер и лечения язв.
70. Мед. Какие полезные свойства существуют, состав, правила хранения и можно ли нагревать.
71. Мелатонин. Гормон сна, и не только — защищает от рака, улучшает иммунитет.
72. Метабиотики. Современный вариант пробиотиков.
73. Монолаурин. Натуральная добавка для защиты от вирусов, бактерий, грибов и паразитов.
74. Мультивитаминные комплексы. Выбираем усваиваемые женские и мужские витамины. По хорошим ценам.
75. Мумие. Натуральная добавка с гор с богатым минеральным составом и фульвовой кислотой.
76. Наттокиназа. Фермент для защиты сосудов от тромбов и бляшек, при варикозе.
77. Омега-3 дозировка. Какая омега 3 лучше усваивается и оптимальная дозировка.
78. Оптимальные дозировки витаминов и минералов. Таблица оптимальных и опасных дозировок. Обсуждаем какую дозировку витамина Д3 выбрать.
79. Пирролохинолинхинон PQQ. Кофермент с полезными свойствами.
80. Пробиотики. Виды пробиотиков и оптимальные варианты для покупки.
81. Протеин. Виды протеина для набора мышечной массы и похудения.
82. Псиллиум Husk. Как шелуха подорожника помогает похудеть, снижает давление, хорошая при повышенной кислотности желудка, часто назначается при диабете, снижает холестерин.
83. Ресвератрол. Почему эта добавка призвана продлить нашу жизнь и улучшить работу сердца.
84. SAMe. Универсальная добавка для суставов, печени и при депрессии.
85. Cахаромицеты Буларди. Аналог пробиотиков, но с уникальными свойствами.
86. Селен. Почему нельзя принимать высокие дозировки.
87. Сера MSM. Добавка для обмена веществ в клетках, для суставов, волос и кожи.
88. Серин. Польза для мозга для защиты от болезни Хокинга.
89. Серрапептаза. Фермент для защиты от воспаления в суставах и после операций.
90. Силимарин. Натуральная добавка для защиты печени и для иммунитета.
91. Скользкий вяз. Почему помогает при язвах в желудке и кишечнике.
92. Скорлупа черного ореха. Популярная натуральная добавка от паразитов в кишечнике.
93. Солнцезащитные крема. Рейтинг солнцезащитные кремов для взрослых и детей.
94. Спирулина и хлорелла. Почему это суперфуд с большим количеством микроэлементов.
95. Таблица совместимости витаминов. Рассматриваем вопросы какие витамины лучше пить совместно. Какие витамины лучше пить раздельно.
96. Таурин. Польза для глаз, дает энергию и сжигает жир.
97. Теанин. Аминокислота L-теанин из зеленого чая, которая помогает засыпать и успокаивает.
98. Триптофан. Аминокислота для снятия стресса и депрессии, улучшает сон. Что выбрать L-триптофан или 5-HTP.
99. Трифала. Добавка которая применяется 2 тысячи лет, профилактика многих заболеваний.
100. Фолиевая кислота. Польза фолиевой кислоты и фолата при беременности. Что лучше усваивается.
101. Хлорофилл. Это внутренний дезодорант для организма и крови. Антиоксидант.
102. Холин. Различные формы Холина (витамин В4) и его польза от холестерина, для работы мозга при обучении.
103. Хром. Почему его принимать для снижения тяги к мучном и сладкому.
104. Цинк. Какая дозировка цинка является оптимальной и почему пиколинат форма считается лучшей.
105. Цинк L-карнозин. Комбинация цинка с Карнозином, которая идеально работает при гастрите и язвах.
106. Чай матча. Японский зеленый чай с полезными качествами и вкусом.
107. Чесночное масло в капсулах. Вся польза чеснока, но без вреда для желудка.
108. Что купить? TOP базовых добавок для взрослых, если не разбираетесь что важного купить.
109. Экстракт зеленого чая EGCG. Противораковое средство и добавка для похудения.
110. Экстракт семян грейпфрута GSE. Почему экстракт семян грейпфрута эффективно уничтожает вирусы и бактерии.
111. Энзимы и ферменты. Почему они важны при приеме термически обработанной пищи.
112. Эхинацея. Популярная добавка для того чтобы поднять иммунитет.
113. Яблочный уксус. Почему он придает энергию и позволяет похудеть.

Добавки для детей

1. Базовый набор добавок для детей. Must have набор, который необходим практически всем.
2. Бузина черная. Полезная натуральная добавка для иммунитета, повышения сил и от стресса.
3. Витамин Д3 детям. Укажем международные нормы детского витамина Д. Лучшие аналоги Аквадетрим и Вигантол.
4. Железо для детей. Укажем версии без побочных эффектов и оптимальные дозировки.
5. Иммунитет у детей. Существую ли добавки и витамины, чтобы дети меньше болели.
6. Кальций для детей. Дозировки, форма усвоения кальция и оптимальные варианты для покупки.
7. Коллоидное серебро. Полезная добавка для детей от вирусов и бактерий, без побочных эффектов.
8. Магний для детей. Рассмотрим добавки из хелат и цитрат магния, их очень мало.
9. Масло CBD. Натуральная добавка при СДВГ и плохом сне.
10. Мультивитамины для детей всех возрастов. Какие жидкие витамины выбрать, жевательные таблетки и мармеладки с хорошим составом. В том числе для подростков.
11. Омега 3 детская. Почему омега-3 детям должна покупаться жидкой или в виде капсул. Мармеладные пустышки обходим стороной.
12. Пробиотики для детей. В виде порошка, конфет и с большим количеством штаммов. Чем отличаются лактобактерии от бифидобактерий.
13. Псиллиум для детей. Лечим запоры, снижаем продолжительность коликов, улучшаем перистальтику кишечника у детей.
14. СДВГ. Какие добавки хорошо подходит при СДВГ у ребенка.
15. Солнцезащитные крема. Рейтинг солнцезащитные кремов для взрослых и детей.
16. Теанин. Аминокислота L-теанин из зеленого чая, которая помогает засыпать и успокаивает.
17. Эхинацея. Популярная добавка для того чтобы поднять иммунитет.

Темы здоровья

1. Антиоксиданты и свободные радикалы. Что это такое и почему антиоксиданты важно принимать в небольшом количестве.
2. Антипаразитарная программа. Какие существуют паразиты, симптомы и вред для организма. Как вывести паразитов из кишечника.
3. Атопический дерматит. Можно ли вылечить и как убрать проявления.
4. БАДы. Какие отличия биологически активных добавок от лекарств.
5. Беременность. Какие добавки лучше принимать при беременности, что следует избегать.
6. Волосы после родов. Почему выпадают волосы после беременности и что принимать.
7. Гастрит. Почему возникает, какие симптомы и можно ли вылечить.
8. Глаза и зрение. Витамины для глаз Лютеин и зеаксантин.
9. Гликирование и гликостарение. Какие продукты ускоряют старение организма и кожи, как защититься.
10. ГМО продукты. Почему их опасность сильно преувеличена.
11. Гормоны человека. Какие гормоны и их сбой влияют на набор веса. Гормоны счастья и радости.
12. Детоксикация и чистка кишечника. Прежде чем начать правильно питаться нужно очистить кишечник. Это можно сделать довольно быстро и эффективно.
13. Детокс печени. Какие витамины помогает печени для самоочистки.
14. Диабет. Какие добавки хорошо помогают при диабете.
15. ДЦП. Страшное заболевание, которое коснулось нашей семьи.
16. Иммунитет. Как работает наш иммунитет.
17. Инсулинорезистентность. Почему возникает, как распознать и можно ли вылечить.
18. Интервальное голодание. Какая польза для организма и кому нельзя использовать.
19. Искусственный интеллект. Поможет ли ИИ решать вопросы здоровья и добавок самостоятельно.
20. Камни и полипы в желчном пузыре. Причины возникновения, симптомы наличия, можно ли растворить.
21. Камни в почках. Их движение вызывает сильную боль, лучше заранее позаботиться об их растворении.
22. Кандидоз. Лечение с помощью каприловой кислоты.
23. Кариес и зубной камень. Как избежать болезни зубов и устранить плохой запах изо рта.
24. Коронавирус. Как восстановить здоровье после того как переболели Ковидом, что такое постковидный синдром.
25. Кето диета. Меню для начинающих чтобы похудеть без усилий.
26. Литий. Добавка от тревоги и стресса, при биполярном расстройстве.
27. Надпочечники. Почему они страдают при стрессе и как им помочь.
28. Обезболивающее PEA пальмитоилэтаноламид. Эффективное натуральное обезболивающее без побочек.
29. Перхоть. Причины появления и как быстро вылечить шампунями.
30. Печень. Как заблаговременно защитить от ожирения и цирроза.
31. Пищеварение. Почему энзимы помогают нам при пищеварении и для здоровья кишечника.
32. Прием пищи вместе с водой. Разбавляется ли желудочный сок, если пить воду вместе с пищей.
33. Похудение. Как надолго сбросить вес людям с избыточным весом.
34. Продление молодости и жизни. Какие добавки, диета и физическая активность продлевают жизнь.
35. Рак. Почему возникает, симптомы проявления, какие анализы сдавать, как лечиться и можно ли избежать.
36. Растения для спальни. Какие растения забирают кислород ночью и почему.
37. pH организма. Какой он должен быть и что будет если он изменится.
38. Сахар и сахарозаменители. Почему сахар вреден и в каком количестве, натуральные и безопасные сахарозаменители.
39. Сердце. Какие добавки и лекарства помогают сердцу.
40. Сон. Как засыпать быстро и высыпаться.
41. Солнцезащитные крема. Рейтинг солнцезащитные кремов для взрослых и детей.
42. Спорт и иммунитет. Почему занятия спортом улучшают работу иммунитета.
43. Стресс и тревога. Попробуйте масло КБД, это натуральная добавка при депрессии, при плохом сне.
44. Хондропротекторы. Почему глюкозамин и хондроитин плохо усваиваются. Какие другие добавки принимать для здоровья суставов и при артрозе.
45. Холестерин. Действительно ли холестерин вреден и почему он бывает хороший и плохой.
46. Хроническая усталость. Причины упадка сил, что принимать для повышения энергии.
47. Цистит. Как лечить при помощи добавки D-манноза.
48. Щитовидная железа. Какие гормоны существуют, нужно ли принимать йод.
49. Экхарт Толле. Духовный учитель, рассказывает о практиках жизни в настоящем момент для обретения счастья.
50. Эмоциональное выгорание. Почему оно возникает, отличия от хронической усталости и симптомы.

Наши сообщества

1. Телеграм канал без возможности общения — https://t.me/iherbnow
2. Телеграм чат, где можно задать вопрос — https://t.me/iHerb_NP
3. Группа ВКонтакте https://vk.com/iherbnow
4. Социальная сеть Now https://nowapp.me/ru.iherb
5. Социальная сеть TenChat https://tenchat.ru/iherb
6. Канал на Dzen https://dzen.ru/iherbnow
7. Одноклассники https://ok.ru/group/70000003417503
8. Промокод Айхерб DSH0465. Перейти на сайт https://iherb.com/
9. Акция приведи друга. Заказать банковскую карты, ОСАГО, КАСКО с бонусами, статья по ссылке.
10. Наш email iherbnow@yandex.ru